DIRECT INSCHRIJVEN

In oktober 2024 start er weer een nieuwe groep

voor STUDENTEN tussen 18 en 23 jaar die iets willen doen met hun stress

Bijeenkomsten zijn op donderdagen van 18.00 - 19.30.
Eerste bijeenkomst: donderdag 31 oktober

Meedoen kost 195 euro.
Er zijn vijf bijeenkomsten, de sfeer is gezellig, open én leerzaam.

In deze training doe je inzichten op waar je direct zelf mee aan de slag kunt.
Ik kijk samen met jou, wat er nodig is in jouw situatie. Jij zet zélf stappen om dit zelf te veranderen.

Past een groep bij jou?

---

Voor welke studenten vind jij de training goed passen?

"Zelf deed ik mee omdat ik merkte dat ik niet op een gezonde manier omging met stress. Ik stelde veel uit en legde daarna de lat voor mezelf heel hoog, waardoor ik onhaalbare doelen stelde"

​"Mensen die veel moeite hebben met het beheersen van hun stress" 

"ik werkte wel hard, maar niet zo effectief. In de training heb ik geleerd hoe ik dat ook anders kan doen en ben ik gaan vertrouwen op mezelf."

Hoe heb je het contact met Laure ervaren?

"Ik vond het enorm fijn om stresstraining van Laure te krijgen! Ze weet heel erg veel en ze is erg behulpzaam. Ze kan zich ook goed inleven en samen een oplossing zoeken!"

"Laure was erg aardig en had humor, het was erg comfortabel om met haar te praten, zelfs in het bijzijn van de rest van de groep"
 
"Erg fijn. Super rustig en luistert aandachtig naar iedereen. Een echt vertrouwenspersoon. We zijn serieus aan de slag geweest maar hebben ook gelachen"
​
​

Wat is er met name veranderd doordat je de training hebt gevolgd? 

"Dat ik er echt achter ben gekomen waar mijn stress vandaan komt en waarom ik me zo voel op momenten van stress"

"Ik heb wat vaker naar mijn eigen gedrag gekeken en er meer besef over gekregen" 

"Ik kijk nu veel bewuster naar mezelf. De manier hoe ik leer, hoe ik met stress omga, hoe ik verschillende punten in mezelf herken en hoe ik ervoor moet zorgen dat ik niet over de grens stap."



​

Wat anderen zeggen over de training

"het was fijn om te merken dat ik niet de enige was die het lastig vindt om een goede balans te vinden tussen een sociaal leven en bezig zijn met je studie. In het begin is het spannend om je open op te stellen, maar het helpt toch om elkaars verhalen te horen.  Laure probeert ook echt met je mee te denken en leert je op een andere manier naar je eigen situatie te kijken" (studente rechten, 20 jaar)

​"ik dacht altijd dat ik het zelf wel kon oplossen maar heb in de training toch wel veel nieuwe dingen geleerd. Door mee te doen met de training, heb je ook echt een stok achter de deur om dingen aan te pakken. Ik zou iedereen aanraden om je stress aan te pakken, want je kunt er voor de rest van je leven voordeel van hebben." (studente verpleegkunde, 19 jaar)

"Ik had totaal geen motivatie meer voor mijn studie en door de training is het me gelukt weer overzicht en structuur te krijgen. Iets waar ik erg tegenopzag. Nog steeds geeft het stress, maar ik kan er beter mee dealen. Ik sta nu op een punt waarin ik merk dat ik keuzes moet maken en heb ook het vertrouwen gekregen dat ik dat kan" (student communicatie, 21 jaar)


​

De training "omgaan met stress en prestatiedruk" is voor jongeren die:

- op een andere manier willen omgaan met spanning
- willen leren omgaan met eisen/prestatiedruk
- last hebben (gehad) van een black out
- zich gespannen of (faal)angstig voelen
- twijfelen aan zichzelf of hun prestaties
- last hebben van hoge eisen die zij zelf (of anderen) stellen
- zich plezieriger willen voelen op school
- bereid zijn om voor dit alles tijd en energie te investeren 

​Wat er voor jou gaat veranderen als je meedoet met de training:
- Je gaat keuzes maken die goed voor je zijn
- Je zet stappen die je van tevoren niet had bedacht
- Je leert je imperfecte zelf kennen (en vindt dat nog oké ook)
- Je krijgt een studententijd die beter bij jou past
- Jij weet wat jij kunt doen om beter in je vel te zitten

---

Voor wie is de training vooral bedoeld?

Voor studenten die
- al een tijdje 'iets' met het thema stress en prestatiedruk willen doen, maar er eerder niet aan toekwamen
- snel, praktisch aan de slag willen
- zich als persoon willen ontwikkelen, op een laagdrempelige, betaalbare manier

En voor wie niet

- voor studenten die op zoek zijn naar een kant-en-klare oplossing, een 'wonderpil'. Die heb ik namelijk niet voor je ;-)

"Ik ben erachter gekomen waar mijn stress vandaan komt en waarom ik me zo voel op momenten van stress"
​

"Ik merkte dat ik niet de enige was en echt geholpen kon worden"

“ Ik merkte dat ik best wel veel stress had. Ik wist dat het nergens voor nodig was, maar ik kon ook niet bij mezelf ervoor zorgen dat het minder werd "